Metody jakimi będziemy pracować
Nowoczesna metoda terapeutyczna wykorzystująca mechanizmy neurofizjologiczne naszego mózgu do celów terapeutycznych. Wspólnie poradzimy sobie z traumami z przeszłości, które wracają w teraźniejszości, dzięki czemu zmieni się Twoje reagowanie i to jak się czujesz w trudnych sytuacjach.
Jest to metoda o udowodnionej badaniami skuteczności, jest metodą polecana przez WHO, do leczenia wszelkich traum oraz innych zaburzeń psychicznych. Dzięki pracy na mechanizmach neurofizjologicznych nie potrzebujemy jak w klasycznych psychoterapiach, wykonywać zadań domowych oraz nie wymaga szczegółowej narracji wydarzeń.
Najlepiej zbadany nurt psychoterapii o udowodnionej naukowo skuteczności. Skupimy się na Twoich myślach, emocjach i zachowaniu. Dzięki zmianie perspektywy i zachowań, poradzimy sobie z Twoimi problemami. Nurt psychoterapii poznawczo-behawioralnej skupia się na naszym obecnym funkcjonowaniu. Przeszłość jest informacją o tym, w jakim kontekście i z jakich powodów wykształciły się nasze obecne problemy. Z kolei praca skupia się na teraźniejszości. Razem nauczymy Cię metod i damy Ci narzędzia do radzenia sobie z problemami, tak żebyś mógł/mogła samodzielnie radzić sobie w trudnych i kryzysowych sytuacjach. Dzięki zmianie perspektywy myślenia o różnych wydarzeniach, sprawimy, że sytuacje które obecnie mocno Cię poruszają, nie będą miały na Ciebie tak wielkiego oddziaływania, a natężenie emocji znacząco spadnie.
Cennik
Konsultacja Psychologiczna | 50 minut | 200 |
Psychoterapia Indywidualna | 50 minut | 200 |
Terapia EMDR | 50 minut | 200 |
Terapia EMDR | 80 minut | 300 |